¿Qué son las amistades tóxicas?
Expertos en psicología nos dicen que las amistades tóxicas, también conocidas como también conocidas como “frenemies” (amigo-enemigo), son aquellas relaciones donde, a pesar de una aparente amistad, la otra persona disfruta de tus fracasos y envidia tus éxitos. Este tipo de relación puede causar un gran daño emocional y psicológico
Señales de una amistad tóxica.
Existen diversas señales que te ayudarán a identificar cuando alguien está manipulando tus emociones. Las amistades tóxicas buscan que seas tú quien les dé la atención, el cariño y los cuidados que necesitan. Pregúntate y analiza si en tu relación de amistad cercana existen estas actitudes:
1) Son dramáticos y negativos: Estas personas siempre están rodeadas de drama y sus conversaciones giran en torno a problemas.
2) Son egocéntricos: Siempre buscan ser el centro de atención y cualquier conversación termina siendo sobre ellos.
3) Demuestran menosprecio constantemente: Te hieren con acciones o palabras, haciendo comentarios despectivos regularmente.
4) Son competitivos: Compiten contigo en todo, desde tu profesión hasta tus relaciones personales.
5) Imitadores: Pueden empezar a copiar tus actitudes y comportamientos.
6) No te muestran respeto: No respetan tus límites personales y pueden hacerte sentir incómodo.
7) Están celosos de otros amigos: Muestran celos hacia tus otras amistades, tratando de distanciarte de ellas.
8) Son hipócritas: Critican aspectos de ti, pero se comportan de la misma manera que critican.
9) Son mentirosos: Pueden mentir para ganarse tu simpatía y manipularte emocionalmente.
10) No te sientes en confianza: Sientes que algo no va bien en la relación, aunque no puedas identificar exactamente qué es.
¿Por qué no nos alejamos de las amistades tóxicas?
Las personas con amistades tóxicas a menudo muestran amabilidad y manipulación emocional, lo que puede confundirte y hacerte dudar de tus propios sentimientos. Además, factores personales como la baja autoestima, la dependencia emocional, la falta de una red social fuerte y carencias emocionales en la infancia pueden dificultar el alejamiento de estas relaciones.
¿Qué provoca que existan amistades tóxicas?
Las personas tóxicas suelen tener una autoestima baja y se sienten inseguras. Utilizan la manipulación y la competencia para sentirse superiores. Pueden tener tendencias narcisistas y una necesidad constante de ser mejores que los demás. Todo eso buscan resolverlo estableciendo amistades tóxicas a través de las cuales canalizan todo su malestar emocional.
¿Qué hacer si tienes amistades tóxicas?
Reconoce lo que está pasando: Acepta que estás en una relación de amistad tóxica.
Analiza tus emociones: Descubre qué te impide alejarte de esa persona (dependencia emocional, baja autoestima, etc.).
Haz trabajo personal: Trabaja en los problemas que te impiden romper con esta amistad. Busca apoyo profesional si es necesario.
¡Mereces una amistad sana y sincera!
Identificar y alejarse de las amistades tóxicas es crucial para tu bienestar emocional y psicológico. No dudes en buscar ayuda profesional para fortalecer tu autoestima y construir relaciones más saludables.
¿Encontraste entre tus conocidos algunas amistades tóxicas? ¿Cómo te sientes al respecto?
Comparte este artículo con tus amigas verdaderas y trabajen en mantener relaciones sanas y sólidas.
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