Estamos a unos días de que inicie el invierno, y las temperaturas comienzan a descender considerablemente. Hay algunos factores importantes que debemos tomar en cuenta para cuidarnos, es por ello que hoy tenemos para ti estos consejos útiles para proteger tu piel en la temporada de frío.
Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y tiene como función principal protegerlo de bacterias, lesiones, infecciones y factores externos como los cambios de temperatura.
La piel nos ayuda a la termorregulación de nuestro cuerpo, y según la zona en la que se encuentre tiene distintas características como grosor, color y textura.
Estos factores hacen que cada tipo de piel necesite cuidados especiales, sobre todo cuando las condiciones climáticas son adversas.
¿QUÉ EFECTOS TIENE UN AMBIENTE FRÍO EN NUESTRA PIEL?
De acuerdo con un artículo publicado por la Universidad Autónoma de Guadalajara, , cuando las temperaturas ambientales son bajas, los vasos capilares de la piel se contraen, reduciendo la cantidad de sangre que recibe. Esto provoca que las glándulas sebáceas produzcan menos grasa, afectando la hidratación y sensibilidad de la piel.
Otro efecto que provoca el frío en nuestra piel, es que retrasa su ciclo de renovación celular, por lo que acumula mayor cantidad de células muertas, ocasionando una sensación incómoda de estiramiento y comezón.
En zonas altas, donde las temperaturas ambientales tienden a ser muy bajas, es común que en esta época del año comiencen las heladas o empiece a nevar. En estos ambientes, la temperatura y el aire frío afectan a la piel provocando resequedad y descamación.
La piel, al ser expuesta posteriormente a un ambiente interior en donde se utilizan calentadores o calefacciones, sufrirá mayor pérdida de humedad.
Al estar más expuesta, la piel del rostro y manos es la que sufre más durante el frío, por lo que hay que prestarle mayor atención.
¿CÓMO PROTEGER TU PIEL EN TEMPORADA DE FRÍO?
La Academia Española de Dermatología y Venereología, recomienda proteger nuestra piel especialmente en las zonas más sensibles y expuestas en mayor medida al aire frío: La cara, la zona del cuello y el escote.
En un artículo anterior hablamos sobre los cuidados especiales que deberías tener en esta temporada para proteger tus labios, pues debido a sus características son más delicados ante el frío. Tómalos en cuenta.
Sigue estos consejos para proteger y cuidar tu piel en general en la temporada de frío:
CONSEJOS INFALIBLES PARA PROTEGER TU PIEL EN TEMPORADA DE FRÍO.
Hidrata tu piel cuando salgas de la ducha. Al aplicar una generosa cantidad de crema corporal hidratante le ayudarás a detener la pérdida natural de agua que sufre al estar sin protección.
Elimina las células muertas con una exfoliación delicada. Durante esta temporada necesitarás ayudar a tu piel exfoliando la piel muerta, sin embargo utiliza fórmulas que no contengan alcohol, que sean gentiles con la piel y que contengan aceites que ayuden a proteger tu piel. Hazlo máximo una vez por semana.
Toma suficiente agua. La hidratación es esencial para tu piel durante todo el año, pero necesitarás poner mayor atención durante la temporada de frío. El agua tibia o caliente es una excelente opción ya que debido a que está a la misma temperatura que tu organismo, sacia mejor la sed e hidrata mejor tus mucosas bucales.
RECOMENDACIONES DE ORO PARA MANTENER UNA PIEL RADIANTE EN TEMPORADA DE FRÍO.
Evita los cambios bruscos de temperatura. Al someterse a estos cambios, la piel puede irritarse y si esto sucede de manera constante puede causarte escamas que te provocarán comezón y desprendimiento de la capa superior de la piel.
Existen zonas de piel que sufren mayor resequedad que otras. Los codos y las rodillas son algunas de ellas. Utiliza cremas más densas, humectantes. Estas cremas debido a su composición oleosa, bloquean por algún tiempo la salida del agua que ha quedado atrapada en tu piel, permitiéndote estar hidratada un poco más de tiempo.
Utiliza ropa térmica de algodón. Este tipo de prendas te ayudarán porque la ropa de tejidos sintéticos o de lana al rozar con tu piel te provocan más resequedad.
En lugar de baños largos, es preferible tomar duchas cortas con agua tibia para no resecar tu piel. La exposición prolongada al agua tiende a deshidratar tu piel, es por ello que se arruga después de nadar, estar en un jacuzzi o tomar un baño prolongado. Esto se incrementa si utilizas agua caliente.
OTRAS RECOMENDACIONES QUE AYUDARÁN A QUE EL FRÍO NO AFECTE TU PIEL.
¡No te olvides de tus pies! Especialistas podólogos recomiendan en esta temporada usar calcetines de fibras naturales como el algodón, que te ayuden a calentar los pies sin oprimirlos y dificultar la circulación de la sangre. Usa zapatos cómodos, de tela impermeable que no deje entrar la humedad, pero le permita salir para que tus pies estén secos.
Utiliza guantes, gorra y bufanda para cubrir otras zonas donde la piel es muy sensible como tu manos, orejas y cuello.
Finalmente, si presentas algún problema de piel como irritación, dermatitis, comezón o lesiones, consulta de inmediato a un especialista. Estas situaciones sólo se resuelven con ayuda de un dermatólogo profesional, quien sabrá qué es lo que necesitas exactamente para tratar tu malestar.
Una piel sana y bien cuidada es una piel joven. Sigue estos consejos durante la temporada de frío y no sufrirás de resequedad o lesiones que puedan afectarla.
¿Conoces algunos tips que puedas compartirnos para mantener nuestra piel sana y hermosa durante la época de frío?
Comparte este publicación en tus redes sociales y envíala a otras mujeres que necesitan conocerla para cuidar su piel y hacer lucir su belleza natural.